Stressistä hyvinvointiin -etäryhmä

Vauvan vanhempi tai vauvaa odottava, tule mukaan Stressistä hyvinvointiin -etäryhmään joulukuussa!

Ryhmän tavoitteena on löytää keinoja perheen kokeman stressin vähentämiseen, vanhemmuuden tukemiseen ja voimavarojen vahvistamiseen arjessa. Ryhmässä ohjataan myös lyhyitä harjoituksia, joiden tarkoituksena on löytää itselle sopivia keinoja säädellä stressiä. Voit osallistua kotisohvalta käsin itseksesi tai koko perheen voimin.

Tapaamme kolmena tiistaina Teamsissa eri teemojen parissa. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, vaan voit vapaasti liittyä mukaan jokaisen ryhmäkerran perässä olevan linkin kautta. Ohjaamassa on kaksi vauvatyön asiantuntijaa Vauvatalolta.

AIKATAULUT JA TEEMAT:

ti 2.12. klo 13–14.30 Stressi ja vireystilat (Liity mukaan tästä)

ti 9.12. klo 13–14.30 Kuormittavat tilanteet vanhemmuudessa (Liittymislinkki tulossa)

ti 16.12. klo 13–14.30 Vahvuuteni ja voimavarani vanhempana (Liittymislinkki tulosa)

Lisätietoja ryhmästä saat Vauvatalolta: 040 744 4300 / vauvatalo@oetk.fi

Lämpimästi tervetuloa mukaan!